清肺润肺的蔬菜有哪些

　　蔬菜是人们日常生活中不可缺少的食品,吃蔬菜不仅是为了填饱肚子,更是因为蔬菜中的营养,有的时候蔬菜还有很多解决身体疾病的用途,比如感冒咳嗽等,有些蔬菜有清肺润肺的功效,也许多吃一些这样的蔬菜就能解决问题,那么清肺润肺的蔬菜有哪些呢?

　　白萝卜:清肺润喉,是中医食疗常用,生吃效果好,榨汁效果更佳。萝卜中所含的辣味成分能抑制细胞的异常,进而预防癌症的发生,萝卜还具有杀菌、增进食欲、抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有大量的膳食纤维和丰富的消化酶,如淀粉分解酶,能有效地促进食物的消化和吸收。

　　银耳:银耳被称为“穷燕窝”,燕窝虽补,但价格贵,而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、益气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

　　橄榄:清肺、利咽星空体育、生津、解毒。嗓子疼时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。蒸馏后的橄榄液叫橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　百合:百合味甘,性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

　　北沙参:此外,北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糖尿病、脾胃气阴两虚、食欲减退、消化不良、神疲乏力乏力、口干少律、阴虚咳血、慢性迁延性肝炎等作用。

　　这对清肺润肺有帮助呢,如果遇到肺部的小毛病,可以买来吃。百合、白萝卜、橄榄、银耳、北沙参等都是润肺清肺的好东西,上面介绍了这么多,大家都知道有哪些清肺润肺的蔬菜有哪些呢。