我国每天6000人死于癌症！医生忠告：45岁以后这5件事马虎不得

　　我国每天6000人死于癌症！医生忠告：45岁以后这5件事马虎不得过量摄入高脂肪、高盐星空体育官网、高糖、高卡路里的食物会增加肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病的风险，从而增加癌症的风险。

　　适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高新陈代谢，消耗多余的脂肪，调节内分泌，增强免疫力，从而降低癌症的风险。

　　建议经常进行一些有助于放松和愉悦的活动，如听音乐、看电影、旅游等，并及时寻求专业的心理咨询和帮助。

　　他觉得自己没有什么可开心的事情，也不愿意和别人交流。然而，在一次体检中，他被诊断出患了胃癌。

　　定期体检，及时发现癌症的早期迹象，提高治愈率和存活率。避免接触致癌物质，如烟草、酒精、石棉、黄曲霉毒素等。

　　可以看到定期体检、戒烟限酒、健康饮食、适度运动和保持心理健康这五件事对预防癌症有着重要的作用。