星空体育夏季养生：芹菜凉拌能降压5种蔬菜最适合凉拌【7】

　　星空体育夏季养生：芹菜凉拌能降压5种蔬菜最适合凉拌【7】金针菇含有必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，被誉为“增智菇”。更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力。常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，防病健身。金针菇中含锌量比较高，也有促进儿童智力发育和健脑的作用。夏天食用凉拌金针菇可以补充因为出汗而流失的钾星空体育官方网站，消除疲劳。

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