星空体育官方网站心脏病为港人第4大死因出现2种胸痛高危推介10种水果护心降血压

　　星空体育官方网站心脏病为港人第4大死因出现2种胸痛高危推介10种水果护心降血压天气冷容易引发心脏病？英国一项研究指，低气温会增加患上心血管疾病的风险，每当气温下降1°C，心脏病的病发风险也会随之增加。有营养师表示，有10种水果含有丰富的钾，可中和身体中过多的钠，预防心脏病发及降血压。

　　英国伦敦卫生与热带医学院曾进行一项研究，调查温差与心血管疾病的关联性。研究发现，当气温较低时，就会增加血压、血液黏稠度和心脏的负荷，令血液中胆固醇和纤维蛋白原数值上升，造成血液浓稠、发炎反应及高凝血状态，从而容易引起血栓。

　　研究报告又指，每当气温降低1°C，未来1个月内患上心脏病的风险就会增加2%，且首两星期的危险性最高。报告指，当气温介乎11至15°C时，心脏病发导致死亡的风险是22至23°C的1.31倍，证明寒冷天气会增加患心脏病的风险。根据卫生署资料，冠心病患者通常会出现以下8大症状，其中包括头晕、出汗：

　　心脏病在香港十分普遍。根据香港卫生署数据星空体育，心脏病是港人在2022年第4大主要死因，去年每10万港人就有92.4人死于心脏病，仅次于恶性肿瘤（癌症）、肺炎及新冠病毒。

　　急性心肌梗塞可在短时间内致命，会有甚么症状？根据香港医管局资料，当身体出现以下7种症状，就可能是急性心肌梗塞病发时，身体发出的求救讯号：

　　心肌梗塞可以自测？急症科医生魏智伟曾表示，心肌梗塞可导致血管几乎100%堵塞，致命风险极高，不过一旦出现胸痛时，可自问5个问题，自测心肌梗塞症状。

　　甚么因素会引致心肌梗塞？工作或生活压力过大也有风险？根据香港卫生署资料，心肌梗塞的9大常见风险因素如下：

　　营养师戴嘉珠曾撰文指，要改善高血压，可以透过进食含钾食物，稳定及改善高血压，她列举并推介10种水果，均含有丰富的钾，可平衡饮食中过多的钠，从而降低血压。10款水果的钾含量及好处如下：