星空体育吃生菜的好处和坏处

　　星空体育吃生菜的好处和坏处我自己特别喜欢吃生菜，尤其是火锅，或者蘸酱吃星空体育官方网站，听说生菜对有好有坏，想问一下，吃生菜的好处和坏处分别是什么？

　　病情分析：您好，吃生菜具有减肥的功效，生菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，加速食物残渣排出，减少胃肠对食物的吸收，起到瘦身减肥的作用。吃生菜能镇静安神，可以辅助治疗神经衰弱。生菜中含有丰富的维生素C，有较强的抗氧化作用，消除体内的自由基，延缓衰老，养颜美容。吃生菜还可以抑制病毒。吃生菜会增加感染寄生虫的机会，会加重脾胃虚寒的症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。