星空体育官方网站饮食十法有效帮助你降低血压（组图）

　　星空体育官方网站饮食十法有效帮助你降低血压（组图）由生活压力、年纪上升、不健康饮食、缺少运动、基因、吸烟等引起的高血压会对心脑造成不少负面影响。但对于6500万美国人来说，仅仅一些饮食上的改变就能长时间把血压控制在危险线. 把盐换掉

　　用一些新鲜或者干货来调味星空体育官网。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋，蒜等。

　　根据报道，冷冻食物的确很方便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。